l corso di Meditazione e Visualizzazione è tenuto da Elena Sarti, Naturopata, Riflessologa e Operatrice Olistica: praticherete insieme ogni Lunedì alle 17:40 su zoom (il link viene condiviso sul relativo gruppo di whatsapp dall’insegnante), e durante la sessione potrai restare seduta su una sedia/poltrona o sdraiata su un tappetino di yoga (con un cuscino sotto la testa e uno sotto le ginocchia) o sul letto.
Col tempo troverai la tua posizione preferita per meditare. È consigliato tenere vicina una copertina in quanto durante la pratica la temperatura del corpo si abbassa. Non è necessario avere nessuna esperienza pregressa: potrai utilizzare un Diario per appuntare i propri stati d’animo prima e al termine della sessione.
In caso di assenza è possibile recuperare la registrazione su LotoCommunity.org nella relativa sezione del sito riservata alle donne iscritte.
Per informazioni scrivere a servizi@lotonlus.org