Il corso di Nemo Training è tenuto da Alessia Mongiello, Cancer Trainer, consiste in allenamenti pensati e strutturati per ridurre gli effetti collaterali delle terapie oncologiche. Durante le sedute di allenamento vengono proposti esercizi di rinforzo muscolare intervallati da esercizi volti al miglioramento della capacità cardiovascolare. Gli esercizi proposti sono inoltre studiati per stimolare e migliorare le capacità coordinative delle pazienti. Infine, al termine di ogni sessione di allenamento viene dedicato ampio spazio ad esercizi di flessibilità e mobilità articolare.

Prima di partecipare è necessario compilare un file di anamnesi per fornire informazioni importanti riguardo operazioni, infortuni passati e recenti, stile di vita e stato di salute attuale.

Gli incontri del corso sono tutti i Sabati alle 9:15, e avviene in modalità online per permettere alle iscritte di Loto di tutta Italia di partecipare: il link di zoom viene trasmesso nel relativo gruppo di whatsapp dalla coach. 

In caso di assenza è possibile recuperare la registrazione su LotoCommunity.org nella relativa sezione del sito riservata alle donne iscritte.

Per info: servizi@lotonlus.org